Membresía
“EN CUERPO”
Sé parte de una comunidad donde incluimos el cuerpo como un canal a nuestro favor, practicando juntos a movernos con gentileza incondicional
¿Qué es Membresía EN CUERPO?
Una comunidad de Mujeres
En comunidad nos sostenemos y nos acompañamos, por eso nació “En Cuerpo” una comunidad pensada para quienes
buscan un espacio seguro, amoroso y real, donde podamos volver a nosotras mismas sin exigencias, ni reglas.
Aquí no solo encuentras prácticas que ayudan a reconectar —como yoga, meditación y movimiento consciente— sino también momentos
para encontrarnos al aire libre, compartir lo que vivimos en nuestro camino de bienestar y sentirnos acompañadas mientras cultivamos
una vida más calmada, más presente y más libre.
¿Qué incluye la Membresía?
Clases de Yoga
Clases de Yoga a la semana presencial en Aurora, Miraflores o via zoom, la cantidad de clases depende del tipo de membresía
Plataforma de Clases Grabadas
Tienes acceso a la plataforma donde tienes clases de Yoga, meditaciones guiadas y ejercicios de respiración (pranayama)
Meditación
Nos juntamos una vez a la semana para meditar via zoom, y así ir incorporando la práctica de la meditación que tiene muchos beneficios en la relación con nuestro cuerpo.
Encuentros en Comunidad
Tenemos un encuentro mensual para aprender, encontrarnos, hacer prácticas juntas, ver cómo vamos y fortalecer nuestra tribu
Yoga-Playa + Chapuzón
Nos encontramos en Playa Yuyos a una práctica de yoga en la playa que termina en un delicioso chapuzón al final. Un espacio en comunidad para compartir cómo estamos.
Comunidad via Whatsapp
Tenemos un chat grupal para compartir cómo vamos, generar preguntas y seguir fortaleciendo la comunidad que es clave en el camino con nuestro cuerpo.
¿Cuál es el enfoque de la Membresía?
Tu cuerpo como un canal a tu favor
Prioriza la GENTILEZA INCONDICIONAL, es decir que no necesitas una razón para ser gentil contigo, por eso en este estilo de Yoga que comparto “Kripalu Yoga” buscamos que tu cuerpo decida hasta donde va, o que elecciones hace, no siempre tiene que ser la más retante, a veces estar en el mat contigo sentada y respirando puede ser inmensamente transformador. Lo que busca es que aprendas a elegir lo que tu cuerpo necesita pero desde donde está hoy, respetándolo y atendiéndolo.
Kripalu Yoga se basa en la conciencia, aceptación y autocompasión.
Súmate a la Membresía hoy mismo!
Membresía Clásica
S/150 (48$) Mensual
- 1 Clase de Yoga en Vivo (presencial o zoom) a la semana
- 1 Meditación guiada a la semana vía zoom
- Plataforma de Clases grabadas con meditaciones, yoga y ejercicios de respiración
- Clases de Yoga-Playa + Chapuzón en Playa Yuyos
- Encuentro mensual en comunidad
Membresía Premium
S/ 250 ($78) Mensual
- Clases ilimitadas de Yoga en Vivo (presencial o zoom)
- 1 Meditación guiada a la semana vía zoom
- Plataforma de Clases grabadas con meditaciones, yoga y ejercicios de respiración
- Clases de Yoga-Playa + Chapuzón en Playa Yuyos
- Encuentro mensual en comunidad
Beneficios
Kripalu Yoga con Jime
Reduce estrés y ansiedad
la forma que respiramos en la practica de yoga, lento y largo por nariz activa el sistema parasimpático del sistema nervioso llevando al cuerpo a un estado de calma, sumado a las posturas que permiten soltar la tensión muscular, todo ello ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
Fortalecimiento y flexibilidad
las posturas (asanas) estiran los músculos, aumentando su elasticidad y reduciendo la tensión, además que fortalece la masa muscular.
Autoaceptación y compasión
Al mejorar la conexión corporal, es decir percibir las señales de tu cuerpo, se agudiza la escucha hacia tu cuerpo, lo que beneficia como te relacionas con él, aumentando la gentileza contigo
Mejora calidad de sueño y postura
Al calmar la mente y llevar al cuerpo a un estado de relajación, podrás descansar más profundamente y desarrollar una mayor conciencia sobre la alineación de tu postura.
Claridad mental
Al combinar la respiración consciente, movimiento y atención plena aquieta el ruido mental, lo que agudiza la intuición como también la concentración. Se entrena la mente para centrarse en el presente reduciendo la dispersión.
Bienestar integral
Mejora no solo tu salud física, aumentando la movilidad en tu cuerpo, sino también tu salud mental y emocional. Cuando unificas el trabajo dentro del mat y lo llevas a tu vida, se convierte en una forma de relacionarte contigo, con compasión, respeto y poniendo límites.
Testimonios
Lo que las chicas están diciendo sobre la membresía…
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