Jimena, The Body-Love Coach
Te acompaño a sumar calma y bienestar en el cuerpo que tienes hoy
¿Estás cansada de exigirte tanto?
¿Estás harta de que a pesar de todo lo que haces nunca es suficiente?
De que incluso el BIENESTAR se siente como otra tarea más.
Este espacio es para ti: que buscas calma, conexión y una forma de moverte sin exigencia.
Sin dieta. Sin culpa. Con libertad. Con disfrute.
Te gustaría poder…
Calmar tu mente
Vivir con una mente que no para, te agota demasiado, sobretodo cuando esa conversación está llena de comentarios de comparación y culpa.
Dormir mejor
No solo es dormir las horas que necesitas sino que sea un sueño profundo, que te permita descansar como tu cuerpo lo necesita
Conectar con tu cuerpo
Conectar tiene que ver con escucharte, saber qué necesitas, no porque la dieta tal lo dice, sino porque tu cuerpo te pide: descanso, mover tu cuerpo, alimento, etc.
Regular tu ansiedad
Vivir con una ansiedad descontrolada nos afecta no solo la salud mental sino integral, aprender a regularnos, habitar la calma mejora la relación con nosotros mismos
Poner límites
Parte de mejorar la relación con nosotros es aprender a poner límites con los otros, cuidar nuestro espacio, y hacernos respetar.
Disfrutar tus alimentos
Tantas reglas alimentarias han dañado la forma de conectar con los alimentos, aprender a disfrutarlos, sin culpa y con calma
Te puedo ayudar
Hola, soy Jime!
La creadora de la marca @jimenathebodylovecoach
Mujer, 48, peruana-argentina, amante del chocolate amargo y los perros.
Desde niña he batallado con la relación con mi cuerpo, fue algo que me generó una relación compleja con la comida, el ejercicio y conmigo.
Creo que no es fácil amar o aceptar nuestros cuerpos cuando constantemente hemos escuchado comentarios negativos sobre ellos, como también personas a nuestro alrededor criticando los suyos, o ansiando verse diferente para que todo cambie. A veces digo que es realmente una revolución ser gentiles con nosotras y nuestros cuerpos, en una sociedad que constantemente nos exige lo contrario.
En mi camino de lo que se trató fue de volver a él, ir de un estado de desconexión a otro de conexión, a través del movimiento, yoga, respiración consciente, observar cómo me hablaba, trataba. Revisar mi historia, creencias e ir muy profundo, un camino de deconstrucción, y nuevas miradas. Las disciplinas que me ayudaron y fueron fundamentales: el coaching ontológico, coaching desde un abordaje corporal, las artes escénicas, el yoga y la meditación. El enfoque en mi trabajo es INTEGRAL (holístico), incluyo mente, cuerpo, emoción y espíritu, ya que somos un TODO. He acompañado a muchas personas no solo a mejorar la relación con su cuerpo, sino a incluir movimiento a su vida, bajar la exigencia y ansiedad, poder vivir con menos estrés y más conectados con ellos mismos.
Sobre mis sesiones de Coaching integral 1:1
Es una sesión de 90 minutos en la que exploramos a través de preguntas, movimiento corporal, posturas, respiraciones, o recursos a través del arte; para poder revisar temas en relación a imagen corporal, relación con el cuerpo, alimentos, deporte, o el tema que aparezca en la sesión. Siempre con el fin de tener una mirada integradora, es decir que a veces solo nos quedamos en lo que dicen las palabras pero el cuerpo y las emociones también traen mucha información.
El enfoque de las sesiones es respetando el proceso de cada persona, por ello se trabaja en paquete de sesiones. Las sesiones pueden ser online o presencial en la Aurora, Miraflores si estás en Lima, Perú.
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Sesión individual
S/250 (75$)
- sesión de 90 minutos
- Se paga cada sesión
- Presencial o Zoom
Paquete 4 sesiones
S/ 745 soles (225$)
- Paquete de 4 sesiones de 90 min c/u
- 1 sesión a la semana
- incluye plataforma de clases grabadas de Yoga, meditación y respiración
Paquete de 8 sesiones
1300 soles (385$)
- Paquete de 8 sesiones de 90 min c/u
- 1 sesión a la semana
- incluye plataforma de clases grabadas de Yoga, meditación y respiración para apoyar en el proceso
Testimonios
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